Os três componentes da verdadeira felicidade

Os três componentes da verdadeira felicidade são descobertos por cientistas de Harvard. A felicidade é algo que todos anseiam, mas para alcançar, você precisa ter os ingredientes secretos. De acordo com o psiquiatra Robert Waldinger, diretor de estudos sobre o desenvolvimento de homens adultos em Harvard, esses ingredientes são:

1. Mantenha suas relações:

Os homens que manter relações estreitas com a família e amigos tendem a ser mais felizes e mais saudáveis ​​do que as pessoas menos sociais, diz o psiquiatra Robert Waldinger. Pessoas sozinhas são não felizes. Também tem uma piora na saúde física e mental, o estudo conclui do doutor Robert Waldinger.

 

A solidão pode ser uma barreira para uma boa saúde mental, sono e bem-estar, que, por sua vez, aumenta o risco de doença.

2. Casamentos estáveis:

As pessoas que têm casamentos estáveis não têm “problemas sérios”; tem mais: tem melhores resultados em testes de memória, de acordo com o estudo. De fato, pesquisas a partir de 2013 confirmam que o casamento está ligado com o menor risco de sofrer prejuízo cognitivo e demência.

 

3. Melhor solteiro do que mal acompanhado:

De acordo com os resultados do estudo, os casais que discutem constantemente têm pouco afeto mútuo e são menos felizes do que aqueles estáveis.

Os três componentes da verdadeira felicidade são descobertos por cientistas de Harvard
Conclusão:

Por tanto conclui o estudo: as relações pessoais são uma das chaves para a verdadeira felicidade.

 

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