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Óleo de coco: emagrece, não emagrece? Tudo que você precisa saber


Óleo de coco: emagrece, não emagrece? Tudo que você precisa saber para não cair em mais essa moda emagrecedora sem comprovação científica.

 

Os nordestinos consomem óleo de coco há milhares de anos. Os nordestinos nunca foram gordos, mas os tempos mudaram e agora todos têm excesso de peso, mesmo os nordestinos.

 

Óleo de coco tem várias vantagens em relação a outros óleos. Por exemplo faz parte do grupo de gorduras vegetais, mais saudável do que as animais. Mas não existem evidências científicas de que óleo de coco serve para emagrecer. Até por que óleo de coco é rico em gorduras saturadas.

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Mas de acordo com os pesquisadores da Universidade de Alagoas, que desenvolveram uma pesquisa com óleo de coco, a ingestão do suplemento de óleo de coco não aumenta os níveis de gordura no sangue e reduz medidas abdominais em obesos. Ou seja serve para perder a barriga.

 

Mas médicos e pesquisadores são taxativos: óleo de coco serve apenas para fazer comida; quem entra na dieta do óleo de coco está perdendo dinheiro e ainda corre alguns riscos de consumir as pílulas de óleo de coco em excesso. Para emagrecer você precisa seguir esse método. Gostou? Comente e Compartilhe!

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Escrito Por Cilene Bonfim
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