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Diferença entre Gorduras, Gorduras Trans

Diferença entre Gorduras, Gorduras Trans. As gorduras fornecem energia para o corpo. Eles são uma fonte de ácidos graxos essenciais, que são uma parte importante da exigência dieta básica das pessoas. A gordura trans é um tipo específico de gordura insaturada. Não é comumente encontrado na natureza, mas é produzido principalmente a partir de gorduras naturais. Gordura Trans não é saudável, ao contrário de alguns outros tipos de gorduras.

 

 

A falta de gordura na dieta básica das pessoas pode não se ter totalmente saudável. A gordura é uma parte importante do corpo. Todos têm gordura no corpo, mas existem alguns tipos de gordura que o corpo não pode produzir. Assim, essas gorduras devem ser obtidas a partir dos alimentos que comemos.

 

Importância das Gorduras:

Gorduras fornecem energia ao corpo e são uma fonte de ácidos graxos essenciais, que são importantes na dieta alimentar. As gorduras também ajudam a facilitar a absorção de vitaminas A, D, E, e K, que são solúveis. Isto significa que essas vitaminas não podem ser digeridas, absorvidas, ou transportados pelo corpo, se não houver nenhuma gordura no corpo.

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Além disso, as gorduras também desempenham um papel vital na manutenção da pele e do cabelo. As gorduras também protegem os órgãos do corpo contra choques, bem como ajuda a manter a temperatura do corpo e promover a função de células saudáveis. Além disso, a gordura serve para proteger o corpo contra uma série de doenças, especialmente químicos ou bióticos.

 

Sem as gorduras, essas substâncias podem deixam de ser diluídas e podem atingir os órgãos essenciais causando danos irreparáveis. Por último, mas não menos importante, a gordura também desempenha um papel central na promoção da visão adequada e desenvolvimento cerebral em bebês e crianças.

 

Gorduras ruins:

No entanto, nem todas as gorduras são boas. As gorduras monoinsaturadas e gordura poli-insaturadas são que trazem benefícios. No entanto, gordura trans e gordura saturada têm sido associados com o aumento de colesterol no sangue, o que leva à obstrução das artérias e, consequentemente, a problemas cardiovasculares.

 

A gordura trans é um tipo específico de gordura insaturada. Não é comumente encontrado na natureza, mas é produzido principalmente a partir de gorduras naturais. Gorduras naturais, tais como óleos, são processadas para virar outro produto, como, por exemplo: margarina. Essas gorduras trans também são comumente usados para aumentar o tempo de validade dos produtos.

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Escrito Por Cilene Bonfim
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