Como vencer o calor sem ar-condicionado

O calor está literalmente acabando com  algumas cidades e países. A Austrália é o país mais castigado do mundo. Mas o Brasil também não é diferente. Crianças, idosos e pessoas com problemas cardíacos ficam mais vulneráveis com o calor intenso.

Metade do mundo pode sofrer de um calor fatal

Essas pessoas devem usar o ar – condicionado. Mas nem todos nós temos dinheiro para comprar um ar-condicionado e especialmente pagar a conta de energia. Por isso aqui está uma lista que vai  ajuda você a vencer o calor, sem um ar-condicionado.

Casa:

1. Durante o dia, mantenha cortinas e persianas fechadas para bloquear o calor e a luz solar direta.

2. Deixe as janelas fechadas literalmente; o ar exterior é mais quente do que dentro de casa.

3. À noite, ao contrário, abra as janelas e portas, se for possível sem correr perigo. Essas dicam são para países civilizados.

4. Lâmpadas, lava-louças, utensílios de cozinha e secadores, entre outros produtos produzem calor. Evite usá-los durante a parte mais quente do dia.

5. Use um umidificador desses que solta gotinhas de água dentro de casa.

Pessoas:

7. Deve ser hidratada o tempo todo. Mantenha um jarro de água potável na geladeira.

8. Fique frio de dentro para fora. Prefira lanches frios, evite comidas quentes.

9. Sente-se por um tempo e Mergulhe os pés em água fria. Adicione um pouco de gengibre ralado e bicarbonato de soda apenas por diversão.

10. Troque o café e tente chá gelado.

11. Ventiladores amenizam e usam menos energia.

12. Mas lembre-se que ventilador só funciona quando está soprando em você. Se você não estiver na sala, desligue para economizar energia.

13. Cevada, arroz ou sacos cheios de trigo (usado no inverno como fontes de calor “) podem ser colocados no congelador e utilizado como blocos de gelo pessoais.

14. É a melhor desculpa para você perder peso, pule o almoço. Evite excesso de atividade ou mude seus exercícios para cedinho ou tarde da noite.

15. Se você tem filhos, coloque alguns brinquedos de plástico em um recipiente de sorvete cheio de água e congele os brinquedos. Brincadeira gelada é bem melhor.

Animais:

16. Certifique-se de que animais de estimação têm sombra, ventilação e água. Você pode ter que trazê-los para dentro de casa durante o dia.

17. Encontre um local com sombra no jardim e improvise uma piscina para o seu cão. Mantenha coberto e com água limpa.

18. Deixe tigelas de água em áreas com sombra para os animais selvagens.

Como se proteger do sol:

19. Se você tem que se aventurar no exterior, proteger-se dos raios UV , usando roupas leves, soltas, um chapéu e protetor solar.

20. Abra as janelas do carro antes de ligar o ar-condicionado para sair o ar quente.

21. Opte por locais com ar-condicionado, galerias de arte, bibliotecas, shoppings e outros prédios públicos.

22. Muito cuidado com bebês e  crianças menores e cuidado com idosos também.

23. Não deixe animais, crianças em um carro mesmo com as janelas abertas.

Essas dicas vão ajudar você a vencer o calor, sem ir a falência com a conta de energia.

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