Como fazer a dieta da banana e perder 8 quilos num mês

A banana é uma excelente fonte de magnésio e que ajuda no relaxamento muscular e na diminuição do estresse do dia a dia.

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Os japoneses, que definitivamente não são gordos, inventaram a dieta da banana que possibilita a perda de 8 quilos num mês sem nenhum esforço.

Como fazer a dieta da banana e perder 8 quilos num mês sem esforço:

A dieta da banana matinal é tão simples como a própria banana. Criada no Japão por Hitoshi Watanabe a dieta consiste basicamente em substituir o café da manhã por uma banana acompanhada de um copo de água em temperatura ambiente ou morna.

Por que funciona?

A banana provoca uma sensação de saciedade rapidamente no organismo e o poder da água morna todo mundo já conhece. Se seguida corretamente e claro acompanhada de uma alimentação balanceada nas demais refeições, o japonês garante que você perde 8 quilos no mês.

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