Como compreender a depressão

Como compreender a depressão. O Dr. Robert Sapolsky, especialista de renome mundial em estresse e como o estresse afeta a saúde, define a depressão em uma desordem bioquímica com um componente genético, e influências externas.

 

 

Em termos psicológicos, as pessoas tendem a olhar negativamente suas vidas, problemas e frustrações. Muitos não sabem como processar seus sentimentos negativos de forma produtiva. Mas, apesar de seus melhores esforços, essas pessoas continuam tendo uma guerra interna e emocional acontecendo dentro de suas cabeças. Todo esse conflito e estresse os leva a um estado de paralisação comportamental.

 

 

 

Para entender porque as pessoas shutdown comportamentalmente, é útil ter em mente a função básica do sistema nervoso. O sistema nervoso é o órgão do comportamento e busca por caminhos produtivos. Se um indivíduo fica “morto” pela vida (ou seja, experimenta grandes perdas ou decepções e não e consegue encontrar saídas tende a processar as emoções de forma menos saudável), e o seu sistema emocional, vai começar a mudar.

 

 

Primeiramente, ficam ansiosos, e frustrados por não encontrar maneiras produtivas para ir frente. Mas se nada muda, então o sistema começa a se mover em direção a um estado de “desligamento comportamental”.

 

 

Este quadro psicológico básico da depressão como um estado de paralisação comportamental é completamente coerente com as várias peças de um quebra-cabeça que o Dr. Sapolsky estabelece. É consistente com o fato de que indivíduos deprimidos são estressados, ruminante e têm respostas de baixo prazer.

 

 

É consistente com a ideia que a genética e a aprendizagem adiantada fazem alguns povos mais vulneráveis ​​à depressão. É consistente com a ideia de que este é um estado profundamente biológico (isto é, a formulação prevê que devemos ver grandes diferenças biológicas entre indivíduos clinicamente deprimidos e não deprimidos).

 

 

No entanto, há uma grande diferença na forma como a condição é enquadrada, tratada e explicada ao público. Na visão do Dr. Sapolksy, o núcleo é sobre o mau funcionamento biológico. A depressão é principalmente um estado de doença, então queremos ensinar às pessoas que esses sentimentos negativos são sem sentido, que são o resultado de um sistema de prazer defeituoso, uma tireoide ou um córtex hiperativo que convence a Resto do cérebro que seus medos imaginários ou ruminações pessimistas são reais. E segue-se que precisamos de remédios para corrigir um “desequilíbrio químico”.

 

As pessoas que estão deprimidas estão, de forma descritiva, em estado de paralisação psicológica. E ao invés de interpretar imediatamente tais sentimentos como decorrentes de biologia com defeito.

 

O Dr. Sapolsky nunca aborda a questão de que as condições depressivas se sobrepõem enormemente com praticamente todas as outras categorias de diagnóstico psiquiátrico. Naturalmente, se vemos a depressão como um estado de paralisação que surge quando não há caminhos produtivos para satisfazer as necessidades psicológicas, então a questão da comorbidade torna-se perfeitamente razoável.

 

A depressão crônica é um estado profundamente insalubre, associado a muitas vulnerabilidades para o colapso fisiológico e disfunção. Assim, tanto a depressão grave, como a desnutrição grave são profundamente biológicas.

 

 

Podemos ir mais longe. Considere que existem algumas formas raras de fome que resultam em problemas fisiológicos. Da mesma forma,   existem algumas pessoas que não conseguem nutrição psicológica do ambiente, porque  têm algum tipo de defeito  no cérebro.

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