Cinco alimentos naturais que podem ser muito prejudiciais

Cinco alimentos naturais que podem ser muito prejudiciais. Pesquisadores da Universidade de Glasgow, no Reino Unido, identificaram cinco alimentos que, apesar de ser natural, podem retardar o processo de metabolismo e provocam o ganho de peso.

Sucos de frutas:

Os sucos de frutos têm efeitos sobre o metabolismo idênticos aos das colas. De fato, ambas as bebidas contêm aproximadamente a mesma quantidade de calorias, o açúcar (mais do que 100 calorias e cerca de 26 gramas, respectivamente), que não são bons para uma dieta saudável.

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Grãos integrais:

Os grãos integrais também destruem o metabolismo por conter glúten, amido e ácido fítico, que causam inflamação e por sua vez, são convertidos em açúcares.

Leite integral:

O leite que passa pelo processo de pasteurização perde a maior parte dos seus nutrientes. Isso significa que você não recebe as vitaminas e minerais, mas agregados sintéticos indústrias. Em outras palavras, um copo de leite pasteurização não tem nada de natural.

 

Manteiga de amendoim:

A manteiga de amendoim é muito rica, mas alergia a amendoim é muito comum, mais importante, pode causar uma série de inflamação no nosso corpo.

Adoçantes artificiais:

Um dos principais ingredientes de adoçantes artificiais é o aspartame, o que pode causar até 92 efeitos negativos para a saúde.

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